睡眠呼吸中止症！
是在整個睡眠過程中，反覆出現呼吸中止，在深吸氣時，鼾聲大作，即而憋氣(呼吸氣流停止)，連續數秒~數十秒，然後再用力呼氣，甚至出現嘆息聲。
如此周而復始，每晚可能發生數十次，在憋氣階段，雖然可見胸部和復部有收縮或擴張動作，但是因為氣道有阻塞，因此新鮮空氣就不能進入肺部，引起身體缺氧，醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸中止症。
因為反覆憋氣，從而使正常睡眠規律被打亂。
同時，因為嚴重缺氧，久而久之就會出現日間嗜睡，頭痛乏力，記憶力減退，反應遲鈍等症狀。對身心健康造成嚴重負面影響!

夜間反覆憋氣，日間頭痛乏力，若把睡眠呼吸中止症當成睡眠的隱性殺手，則打呼與隱性殺手是近親!

睡眠呼吸中止症與一般打呼不同
1.除了打呼，連呼吸都停止了

睡眠呼吸中止症最大的特點和危害就是，除了打呼，連呼吸都停止了。一般的打呼儘管有時也聲大如雷，但是只要聲音節奏均勻，不是斷斷續續的基本上屬於非病態打呼，屬於輕度，而"睡眠呼吸中止"顧名思義是有呼吸中止、暫停現象，患者產生了"憋氣"或"窒息"，時間一長會危及生命，不能掉以輕心。

2.打呼者沒有危機意識

睡眠打呼在許多人看來是一件很平常的事，至多把它當作令人厭煩的噪音而已，甚至認為是一個睡得著很香甜的表現，很少有人會把打呼與生理代謝和許多疾病聯系起來。其實嚴重的打呼有處於"生死邊緣"之嫌，了解它，就知道"可怕"了。

睡眠時伴有呼吸中止的打呼者產生了憋氣現象一般打呼，雖鼾聲也大如雷，但不是斷斷續續的，屬非病態的，很少人會把打呼與生理代謝，以及許多疾病聯想起來

3.打呼和睡眠呼吸中止症並不能等同，但有密切關係。
打呼不一定有睡眠呼吸中止，但在習慣性打呼的人群中，約有80%伴有睡眠呼吸中止!

正確認識打呼，要走出打呼不是病，打呼是睡得香的錯誤認知。因為打呼只是表面現象，提示可能潛在疾病!

發生睡眠呼吸中止症的原理
1.睡眠呼吸中止症的定義
睡眠呼吸中止是只，睡眠過程中，口、鼻氣流均停止10秒以上，而阻塞性睡眠呼吸中止症是只，每夜7小時睡眠過程中，呼吸暫停或低通氣反復發作30次以上，或睡眠呼吸中止低通氣指數(AHI)>5次/小時。其中低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強度(幅度)較基礎水平降低50%以上，並伴有血氧飽和度較基礎水平下降>4%。因此，如果每晚7小時睡眠中發生睡眠呼吸中止，以及低通氣的次數總和則35次，以呼吸中止低通氣指數(AHI)為5次/小時，這到診標準。

2. 惡性循環

睡眠呼吸中止的多數患者出現"惡性循環"，一個晚上要反覆幾十次，更有甚者有可能重複500次之多。

每次循環都驚醒一下，後果可想而知。



3.生理狀態圖

打呼發展到睡眠呼吸中止是引起人們睡眠質量下降的最常見的因素之一，它對人們健康的不利影響也越來越嚴重。



呼吸道閉塞，無法呼吸，導致呼吸中止。

呼吸道狹窄，空氣不容易通過，空氣強致通過已經變窄的呼吸道時發出的振動聲。

打呼和睡眠呼吸暫停形成