睡眠淺深
正常睡眠的分別
根據睡眠程度的深淺，非快速眼球運動睡眠期又分為四個期別!
第1期: 可以有翻身和輕微的眼動。腦電波比較清醒時上下震動幅降低，節律減少了一半，肌肉張力稍有減少。
第2期: 腦電圖呈現特徵性變化，及紡錘型睡眠波，佔睡眠時間少於20%；眼球幾乎不活動。
第3期和第4期: 這兩期睡眠統稱為慢波睡眠，又稱深度睡眠，第3期睡眠中的慢波比例為20%~50%，而4期睡眠是最深度的睡眠，腦電波出現高波幅不規則的慢波。慢波所佔比例大於50%
正常人睡眠開始後5~10分鐘，即由第1期轉換為第2期，大約1小時後，進入了慢波睡眠。睡眠開始後約60~90分鐘是非快速眼球運動睡眠期，而後進入快速眼球運動睡眠期，大部分夢境在這一期產生，又稱為夢睡眠